みつはるブログ

『ひとつでは多すぎる』をモットーに色々挑戦したい。 ライフログ(旅・自然)メイン

2019-02-28から1日間の記事一覧

人生が変わるメンタルハック大全 /メンタリストDaiGo 【本】

こんばんは。 Mitsuharuです(о´∀`о) 今日の一冊は、メンタリストDaiGoさんの『人生が変わるメンタルハック大全』です。 本書の中から取り入れたいと思ったメンタルハックを3つ紹介します。 呼吸をゆっくりにすると緊張がすーとなくなる 心の状態が悪かった…